疲れた身体をリセット!疲労回復を応援してくれるサプリメント特集

コエンザイムQ10

こちらのページでは、「コエンザイムQ10」の特徴や疲労回復に効果的な理由、その他の期待できる効果について解説していきます。アンチエイジングの分野で特に注目されているCoQ10について見ていきましょう!

「コエンザイムQ10」の特徴と働きを調査

「コエンザイムQ10(CoQ10)」は、正式学名で「ユビキノン」といい、心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質です。ビタミンと似た働きをし、日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない非常に大切な補酸素です。

CoQ10はもともと、心臓病の医薬品だったのですが、2001年にサプリメントとしての使用が認可されました。

疲れを取るメカニズム

コエンザイムQ10の働きの1つに、糖や脂肪、アミノ酸などを生きるために必要なエネルギーに変える働きがあります。疲労の原因はエネルギー不足ですから、CoQ10を摂取することで、必要なエネルギーを作ってくれます。エネルギーがしっかり蓄えられると、疲労回復に繋がるわけです。

その他の働き

CoQ10はエネルギーのもととなるので、いろいろな効果・効能が報告されています。期待できる効果の一部をご紹介すると、

  • 狭心症や心筋梗塞、心不全などの予防や改善効果
  • 強い抗酸化力によるアンチエイジング効果
  • シワ・くすみの緩和
  • スポーツ時のエネルギー生成
  • 体内でエネルギーをつくりだすことによるダイエット効果
  • 血圧や糖尿病などの予防や改善効果
  • 肥満の改善
  • 生活習慣病などの予防や改善効果

などが挙げられます。

CoQ10の1番の特徴といえば、強力な抗酸化作用と言っても過言ではありません。強い抗酸化作用により体全体を酸化から守ってくれるため、体内、体外を若々しく保つことができ、アンチエイジングにも効果をもたらします。

CoQ10はこの抗酸化作用の働きのため、アンチエイジング化粧品や、アンチエイジング・ケア用品としても人気のある商品です。

シカクライン

コエンザイムQ10は年齢と共に減少していくものです。40歳以上のほとんどの方で不足しているので、積極的に取り入れていきたいものです。

 
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